Proyecto ZüMEB – Alimentación y actividad física de los niños
El proyecto ZüMEB (Zürcher Migrationsprojekt für gesunde Ernährung und Bewegung) pretende informar a inmigrantes sobre la importancia de una alimentación sana y del ejercicio regular para el bienestar y el peso saludable de los niños y niñas. Se dirige en particular a los padres y madres de niños y niñas en edad preescolar y primaria. El proyecto forma parte del programa de acción cantonal "Ernährung und Bewegung" (Alimentación y actividad física).
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Eventos
FISP ofrece eventos informativos y de debate sobre los temas que aparecen abajo. Con ayuda de la información recibida, los padres con trasfondo migratorio pueden reconocer la relación entre la alimentación, la actividad física y la salud, y ser capaces de fomentar un comportamiento alimenticio y de actividad física sano en sus hijos.
Los eventos informativos son llevados a cabo por mediadores y mediadoras interculturales formados/as, principalmente en grupos u organizaciones de inmigrantes y normalmente en su lengua materna.
Temas:Importancia de comer y beber para la salud, combinación óptima de comidas balanceadas, consumo máximo de dulces recomendado para niños, consejos para hacer que los alimentos que los niños detestan les sepan bien, consejos para hacer los productos preelaborados "más sanos", ideas para cocinar sano y comprar barato.
¿Qué significa el movimiento para la salud y el desarrollo de los niños y las niñas? ¿Cómo se puede fomentar que los niños y las niñas se muevan suficientemente? ¿Qué ofertas de movimiento hay en la región de Zúrich?
Grupo destinatario y lugares
Los eventos se dirigen a inmigrantes, especialmente a padres y madres. Los posibles lugares/escenarios son:
asociaciones, organizaciones y grupos informales de inmigrantes, puntos de encuentro, proyectos de integración, escuelas de idiomas, centros de reunión, así como organizaciones e instituciones sociales del sector educativo y social.
Podcasts
Parte 1: Importancia del ejercicio para la salud y el desarrollo de los niños y niñas
Parte 2: Consecuencias de la falta de movimiento físico y recomendaciones para el movimiento físico.
Parte 3: Consejos de movimientos para niños y niñas
Parte 1: ¿Por qué es tan importante la nutrición para la salud, el desarrollo y el rendimiento de los adultos y adultas, y especialmente de los niños y niñas? ¿Qué significa comer y beber sano?
Parte 2: ¿Qué es importante para que los niños y niñas de 4 a 12 años coman sano? ¿Qué meriendas son sanas? ¿Qué pueden hacer los padres y madres para que, con el tiempo, a los niños y niñas les gusten los alimentos que no les gustan?
Parte 3: Azúcar y grasa: se ocultan en muchos alimentos. ¿Qué significa esto para nosotros/as y nuestros/as hijos/as? Consejos y trucos para la vida cotidiana
Videos
El azúcar no se encuentra solo en los dulces. El azúcar está escondida en muchos alimentos diferentes. Debido a que las personas se mueven cada vez menos, un alto consumo de azúcar conduce al sobrepeso, a la diabetes tipo 2 y a algunos tipos de cáncer.
Alemán / Albanés / Bosnio-croata-serbio / Inglés / Italiano / Polaco / Portugués / Ruso / Español / Turco
Los niños y niñas necesitan mucho ejercicio, también cuando hace mal tiempo. Consejos para padres y madres sobre cómo pueden apoyar a sus hijos/as en esto.
Materiales
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Folleto „Disco sobre la alimentación“, en 10 idiomas |
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Folleto „Znüni-Tipps“ |
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Folleto „El movimiento es vida“, en 10 idiomas |
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Folleto „La actividad física es sana - y divertida“, en 10 idiomas |
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Folleto „Consejos de salud para familias“, en 7 idiomas |
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Folleto „La naturaleza nos ha dado dientes de leche sanos...“, en 11 idiomas |