Projekat ZüMEB – Ishrana i kretanje djece
Projekat ZüMEB (Zürcher Migrationsprojekt für gesunde Ernährung und Bewegung) ima za cilj da informiše migrantice i migrante o tome koliko su zdrava ishrana i redovito kretanje važni za dobrobit djece i njihovu zdravu tjelesnu težinu. Posebno se obraća pažnja na roditelje djece predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta. Projekat je dio akcionog programa kantona "Ernährung und Bewegung"(Ishrana i kretanje).
Manifestacije
FISP nudi informativna predavanja i pametni podijum/diskusije o dolje navedenim temama. Novostečene informacije, omogućuju roditeljima migracijskog porijekla da uvide medjusoban uticaj ishrane i kretanja na zdravlje njihove djece. Time se potpomaže razvoj zdravog odnosa djece prema ishrani i kretanju.
Informativne manifestacije organizuju obučeni interkulturalni medijatori, uglavnom u okviru grupe ili u okviru organizacija migrantica i migranata, po pravilu na njihovom materinjem jeziku.
Teme:Značaj ishrane i unos tečnosti za zdravlje, optimalna kombinacija namirnica za zdrav obrok i pravilnu ishranu, najviše dozvoljena količina slatkiša za djecu, savjeti kako da se djeci odredjena namirnica učini primamljivijom, savjeti kako da se gotova jela zamjene zdravijim obrocima, ideje za zdravu kuhinju i ideje kako do povoljnije kupovine namirnica
Šta znači kretanje za zdravlje i razvoj djece? Kako djeca mogu da se podstiču da se dovoljno kreću? Kakve ponude za kretanje postoje u regionu Cirih?
Ciljne grupe i seting
Manifestacije su namijenjene migranticama i migrantima, a posebno roditeljima. Moguće lokacije/ implementacije su:
Udruženja, organizacije i neformalne grupe migrantica i migranata, sastajališta, integracioni projekti, škole jezika, centri za sastanke kao i organizacije i socijalne ustanove iz obrazovnog i socijalnog sektora.
Podcasti
Dio 1: Značaj kretanja za zdravlje i razvoj djece
Dio 2: Posljedice nedostatka kretanja i preporuke za kretanje
Dio 3: Savjeti za kretanje za djecu
Dio 1: Zašto je ishrana za zdravlje, razvoj, učinak i kondiciju kod odraslih a naročito kod djece toliko važna? Što znače zdrava ishrana i dovoljan unos tečnosti?
Dio 2: Šta je važno da bi se djeca uzrasta od 4-12 godina hranila zdravo? Šta su zdrave užine i grickalice? Šta mi kao roditelji možemo učiniti da djeca s vremenom zavole hranu koju ne vole?
Dio 3: Šećer i mast: skriveni su u mnogim namirnicama. Šta to znači za nas i našu djecu? Savjeti i trikovi za svakodnevni život.
Video zapisi
Šećer se ne nalazi samo u slatkišima. Šećer se skriva u raznim prehrambenim artiklima. Ljudi se sve manje kreću, tako da intenzivna konzumacija šećera dovodi do povećane tjelesne težine, do dijabetesa 2 i nekih vrsta raka.
Njemački / Albanski / Bosanski-Hrvatski-Srpski / Engleski / Talijanski / Poljski / Portugalski / Ruski / Španski / Turski
Djeci je potrebno puno kretanja – čak i po lošem vremenu. Savjeti roditeljima kako pritom mogu podržati svoje dijete.
Njemački / Albanski / Portugalski / Turski
Materijali
 |
Brošura „Kružna pločica zdrave ishrane“, na 10 jezika |
 |
Brošura „Znüni-Tipps“ |
 |
Brošura „Kretanje je život“, na 10 jezika |
 |
Brošura „Kretanje je zdravo – i pričinjava zadovoljstvo“, na 10 jezika |
 |
Brošura „Zdravstveni savjeti za porodice“, na 7 jezika |
 |
Brošura „Priroda nam je dale zdrave zube...“, na 11 jezika |